Workshop BLACKROLL®

Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®

Funktionelles Faszientraining ist derzeit bei vielen Fitnessbegeisterten ein Thema. Doch was heisst dieser Begriff überhaupt? Wie sieht so ein Training aus? Worauf gilt es im Training zu achten? Ich erkläre euch in diesem Workshop die wichtigsten Aspekte und gebe euch Tipps und Tricks zum Training.

Datum:
auf Anfrage

Zeit:
10.00 – 11.30 Uhr

Kursort:
Dojo der Budo-Team Sportschule GmbH
Augustin Keller-Strasse 31, 5600 Lenzburg
(Coop Gebäude, Seiteneingang, 3. OG / Garderoben, Duschen vorhanden)

Kosten:
Fr. 75.-- pro Person (Kleingruppe: mind. 4, max. 8 Personen)

Inbegriffen:
Kurs gemäss Ausschreibung, Pausenverpflegung, Getränke

Kursleitung:
Sonja Stutz / Inhaberin und dipl. Masseurin Sunny Balance, Wohlen / Zertifizierte BLACKROLL® Trainerin

Programm:
- Was sind Faszien? (Theorie)
- Warm-Up mit der BLACKROLL® (praktisches Arbeiten)
- funktionelles Faszientraining (praktisches Arbeiten)
- Cool-Down mit der BLACKROLL® (praktisches Arbeiten)